对眼睛好的水果有哪些谢谢_对眼睛好的水果有哪些
2023-05-19 18:51:04   来源:互联网


(资料图)

1、维生素,包括维生素A、维生素B、维生素C、叶黄素等。

2、对眼睛的发育有很大的帮助,如缺少其中一种就容易导致夜盲症、干眼症、畏光流泪、白内障、眼底病等等。

3、所以建议日常生活中需要吃足够的水果。

4、富含维生素A的水果主要有杏、瓜、桃等。

5、富含维生素B的水果主要有香蕉、葡萄、梨、猕猴桃等。

6、富含维生素C的水果主要有石榴、猕猴桃、草莓、番茄等。

7、此外,黄色食物或水果,如玉米、胡萝卜等富含叶黄素,对眼睛也能起到很好的保护作用,所以建议在生活中可以尝试摄取以上水果。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

关键词:

上一篇:热讯:巧了!银川民警下班吃火锅,顺手抓了名嫌疑人
下一篇:最后一页