发烧期间怎么吃鸡蛋呢 张爷爷有话说(三)
2023-07-07 08:57:26   来源:顶端新闻


(资料图片仅供参考)

列位上两次张爷爷谈了发烧期间是可以吃鸡蛋。那么怎么吃鸡蛋最合适呢,张爷爷是这样认为的。 孩子生病期间鸡蛋怎么吃啊。张爷爷依据中医、西医理论,结合自己养孩子的体会,总结如下。 孩子生病期间可以煮、蒸、煎、炒、羹等。但是鸡蛋营养的吸收和消化率是不同的。煮、蒸蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50%。由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。 张爷爷不建议煎鸡蛋的食用方式。 张爷爷认为对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。况且蒸蛋羹、蛋花汤看上去赏心悦目,可以激发孩子的食欲,也可以彰显宝爸宝妈的厨技哩。 小贴士 鸡蛋煮多久 张爷爷自己的体会是八分钟的时间刚刚好,是最营养、最易消化、最美味的时间。煮鸡蛋时间短了,蛋黄没有凝固,恐怕吃了不卫生;时间长了,鸡蛋煮“老”了,口感又不太好。 鸡蛋皮怎么剥 张爷爷的做法是煮好的蛋,趁热放在冷水中浸一浸,再剥就好剥了。葛优老师扮演的黎叔在《天下无贼》中,徒手剥生鸡蛋壳,张爷爷叹为观止啊。 世界上阴阳是平衡的。鸡蛋最好,也不是每个人都适宜。有的孩子会对鸡蛋过敏,是因为蛋清、蛋黄的过敏原进入机体后,会刺激机体产生过敏原特异性IgE物质,且会与体内的肥大细胞以及嗜碱性粒细胞结合,会导致机体处于容易激发过敏的状态。当人体再次接触鸡蛋时,就会产生免疫应答反应,释放组胺、白三烯等炎性介质,进而发生过敏症状。 临床表现为:局部一般是口周、颜面部,全身范围内出现大面积的风团、红斑等。甚至还会出现哮喘、呼吸困难、窒息的情况。需要立马抗过敏治疗,可能会出现过敏性休克啊。所以说对鸡蛋过敏的人士,是千万不能吃鸡蛋的。 列位,老中医张爷爷谈了发烧期间是可以吃鸡蛋的,并且也谈了如何健康的吃鸡蛋。愈风传乌鸡、秋卵方漫吃。咱们列位要比诗圣幸福啊,一年四季都可以品食鸡蛋哩。

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